上半身の筋肉は男の魅力アピールに効果的だ。
とくに三角筋。三角筋はモテる筋肉の筆頭。
今回は「三角筋を鍛えるとモテる」理由。
三角筋を鍛えるとなぜモテる？理由
なぜ三角筋を鍛えるのがモテるのか。
その前に事実として腕の筋肉は女性に人気があるって、知ってた？
体の筋肉で「腕」を鍛えるのがモテるという事がわかっている。
詳しくは以下の記事で。
ところがだ。
腕って言ってもいろんな筋肉があるわけで、腕の中でどこを鍛えると一番モテなのかというのはわかりづらい。
という事で仮説を立てて考えてみる。
仮説：腕の中で一番モテる鍛えるべき筋肉は三角筋なんじゃないか？
で、三角筋は他の筋肉と違ってどういう物なのか、三角筋が大きくなると本当にモテるのかを考える。
三角筋トレで服が似合う 自信が出る
なぜ三角筋を鍛えるとモテるのか。
肩幅広く見えてカッコイイ → 男らしい → 自信がにじみ出る
から。
極めて単純。
そもそも肩幅が広いと、だいたい洋服は何だって似合う。何だってね。
Tシャツだろうと、スーツだろうと、シャツだろうと何でも来い。
なんならオッサンが着ているようないわゆる「ランニング」と呼ばれる白いタンクトップですら似合う。
当然恋人の前でなるであろう、裸でもカッコ良くなる。
「なんか体のラインがカッコよくなったよね？」
って女子に言われたら自信も出るでしょ？自信が出たらモテるようにもなるわけで。
それから、肩幅があるとなぜか見た目だけで自信ありそうに見えるっていう、副次的な効果もある。
自信なんてのは本当は無くても、「自信がありそうに見える」ってだけでモテるもんなんだよね。
もともと肩幅の広い男って魅力的に見えるよね。
オレのようなネコなみに肩幅が狭く、なで肩の人間からすると、、、。うらやましい。
なんて言いながら、実はほかにもちゃんと根拠がある。
三角筋が上半身で一番大きい筋肉だからモテる
筋肉量が多いと女性から見て魅力的に見えるというデータがあるので、筋肉の絶対量が多い部位は魅力的に写る。
そこが一番のモテる箇所に違いない。
体の部位の中で、女性の人気は筋肉量の多い所に集まる傾向にあるのだ。
だから下半身よりも、上半身の方が人気がある。
では上半身で筋肉の多い部位はどこだ？
その答えは、三角筋だ
元々大きい筋肉ならば、鍛えるとさらに大きくなりやすいよね。
長いこと、三角筋が一番大きい筋肉だと言われてこなかったそうなので、知らないという人も多いかもしれない。
オレも知らなかった。
っていうかどこが一番大きいとかなんて、考えたことなかったよ。
そんなこと知っているのって相当な筋肉好きだよね、きっと。
上のグラフを見てもらえればわかるが、三角筋が1番体積が大きい。
2番目が上腕三頭筋。
プレス種目でしょっちゅう使う上腕三頭筋よりも大きい(わずかに）って意外だと思わない？
筋肉の割合でいうと、カラダ全体の筋肉の10％ほどを占めるそうだ。10％ってのは意外に多いよね。ちなみに大胸筋は9％だそう。
大きい筋肉なら
鍛えれば見た目にもかなり大きく見えるし、逞しさがでる＝モテる
というのはおそらく間違いないだろう。
でもまだ他にも大きな理由がある。
美人に肩の筋肉は鍛えないの？（鍛えろ）と言われた
トレーニング好きなアジア系美人に
「腕の筋肉のわりに肩の筋肉が少し小さいね 鍛えないの？」
みたいなことを言われたのだ。
「ウッ、痛いところついてくるじゃねーか！」と思った
が、筋肉好きな美人に言われたのだから仕方がない。
甘んじてその言葉を受け止めるとしよう。
要するにさ、
「三角筋鍛えないの？」っていうのは
「三角筋を鍛えたらカッコいいのになぁ、ワタシ三角筋スキなんだけど。もったいないなぁ～」
ってことでしょ？
半分くらいオレの妄想入っているけど。
- その美人についての話しは以前に書いたコレ
まぁ、美人に言われた方がやる気も出るってものだ。
さて、三角筋を鍛えようか！（単純）
三角筋が大きいと小顔効果がある
例えが古くて申し訳ないが、ブラッドピットのファイトクラブという映画を知っているだろうか。
ブラッドピットの鍛えられた三角筋を持つ肩はカッコ良く、顔がとても小さく見える。
そう実は三角筋を鍛えると小顔効果がある。
簡単に実感するためには服を着た状態で、三角筋のところにハンカチでも入れてみてほしい。
要するに肩パット的な効果。
三角筋が大きくなると、肩幅がでるので相対的に顔が小さく見える。
いまは女性だけでなく、男性も小顔がウケる時代。
なで肩の人には特におススメ。
なで肩の人は肩周りのボリュームが元々無いので、顔の大きさ（の印象）がビックリするほど変わる。
なで肩で、肩幅狭い男性は三角筋を鍛えるように。
三角筋鍛えて女性もモテるように
肩の周りの筋肉がスッキリして見えると痩せて見える。
痩せてみえるんです、ホントに。
「二の腕がぁ～プニプニ」とか上腕三頭筋を触ってないで、三角筋も鍛えてみて。
女性の場合は三角筋の肥大はよっぽど努力しないとしないが、スッキリ感は出る。
スッキリした肩は、肩の開いた洋服の見え方を驚くほど良くしてくれる事に気付くハズだ。
鍛えるにはしっかりとしたメニューを
三角筋を効果的に鍛えるの意外と難しい。
フォームもテキト～にやると全然効かないから注意して。
あと、どうしても僧帽筋に効いてしまうような感じになりやすい。
鍛えたいのは僧帽筋ではなく(そっちも鍛えたい人もいるかもだけど)，三角筋なのだ。
三角筋に効かせなければならないよ。モテるために！
そんなわけで、三角筋にバツグンに効くトレーニングメニューも書いたのでよかったら見て。
ということで、以上三角筋を鍛えるとモテる 肩幅と筋肉が男らしさをアップ という話しでした。
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