ボーンブロススープの口コミ ファスティングや美肌に

牛の骨ダイエット

ボーンブロスファスティングや美肌のお供に良いと言われる。

ボーンブロスを体験した人たちの感想を見てみたい。

Fiber Chicken Broth(ファイバーチキンブロス)
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ボーンブロスの良い口コミ メリット

  • 腸内環境か整い、美肌を作るのに役立つ
  • 栄養価が高く、善玉菌を増やし腸の調子を整えるのに役立つ。
  • ミスユニバース日本代表の方もボーンブロスを実践。
  • ファスティング+ボーンブロスで短期間の効果的なダイエット。
  • 栄養価が高いボーンブロスは満腹感も得やすいので、ダイエット食に向いている。
  • ボーンブロスは満腹感が高くファスティングの食事としてアメリカの医者も推奨している
  • ボーンブロスのコラーゲンを摂ることにより、髪にも良い影響が。

ボーンブロスの悪い口コミ デメリット

  • ボーンブロスは鉛の摂取量が多くなるという意見も。

ボーンブロスの鉛摂取量に関しての記事

ボーンブロスの鉛リスク 安全性は?
ボーンブロスのスープの安全性について。ボーンブロスには鉛(Pb)が多く含まれるのではないか?という懸念が示されている。ブロスに含まれる鉛の量と安全なのかについて調べた。

1日に何リットルもがぶ飲みするわけでなければ、鉛の摂取量は多くならない。

  • 残留農薬が混入する可能性を指摘。

海外での指摘なので、そのまま日本に当てはまるかは疑問。

心配であれば、ボーンブロスを作るときにはオーガニックで育てられた動物を使用する方が安心だろう。

ボーンブロスの効果

見てきた通り、ボーンブロスはダイエットの味方で、満腹感が高く、栄養豊富で、肌に良いという口コミがほとんど。

ボーンブロスが何に良いのか、アメリカの医師が書いた「ボーンブロス食事術」という本によると

  • 満腹感が高いが、脂肪は増えない
  • コラーゲンの材料が豊富に摂れる
  • 抗炎症作用
  • 細胞を浄化
  • 腸の不調を改善

つまり、ダイエットにはかなり効果のあるおすすめな食事法ということだ。

このアメリカ人医師はボーンブロスをファスティング(断食)と一緒に勧めている。

つまりボーンブロスによるダイエット効果を最大化させたい場合ファスティングが必要になる。

以上、ボーンブロススープの口コミ ファスティングや美肌に という話しでした。

Fiber Chicken Broth(ファイバーチキンブロス)

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